ארכיון פוסטים מאת: Ruti

ילד שמן במשפחה – מה עושים

ילד שמן במשפחה – מגבש או מפלג את המשפחה? הרבה פעמים ילד שמן (חריג מעט) במשפחה יכול להביא לפילוג בתוכה אך האם הוא יכול לעשות עבודה נפלאה גם בגיבושה? ראשית, יש רבים שיתקוממו לנוכח הניסוח הכתוב פה – ילד חריג … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה השמנת ילדים | להגיב

ירידה במשקל בגיל מבוגר

כמה נחמד – זה לא הגיל זה התרגיל!!! שוב עולה לכותרות חשיבותה הרבה של הפעילות הגופנית. לקוח ממאמר שכתב מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע”ש ריבשטיין בווינגייט. בכדי לרדת במשקל ובעיקר בכדי לשמור על המשקל החדש עלינו להתחיל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | להגיב

דיאטה – ליפול ולקום

ליפול ולקום, ליפול ועוד פעם לקום זו היא מסכת חיינו. כל מי ששואף להיראות טוב , להרגיש נפלא ולהיות יותר בריא חייב להבין שספירת קלוריות היא לא הדרך!. ויותר מזה – אין מי שלא נופל אף פעם! ותאמינו לי – … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | להגיב

אודות

רק מי שחווה ונאבק בעצמו, מבין ויודע במה מדובר! אני רותי ברקן ממושב אביחיל, נשואה, אם ל-3 בנים וסבתא ל– 3 נכדים. כל בני ביתי, כולל הנכדים שותפים לשינוי שעברתי ונהנים ממנו. אני מקווה לשתף גם אתכם. לאחר נישואי עליתי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | להגיב

פרמידת המזון החדשה

משרד הבריאות האמריקאי הציג ב- 17.04.2005 את “פירמידת המזון החדשה”, המתבססת על המלצות תזונתיות חדשות. הפירמידה מורכבת מפסים צבעוניים המייצגים את כל קבוצות המזון. כל צבע מייצג קבוצת מזון אחרת. המסר הוא שאנו זקוקים לכל אבות המזון (קבוצת המזון) כדי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | להגיב

תכנית ההרזיה שלי

תכנית ההרזיה שלי בדי@כיף! באחד העיתונים מצאתי סיפור מרגש, על בחורה, שהייתה מאד שמנה, וירדה בשקל כשישים ק"ג. מצאו חן בעיניי מספר דברים שאמרה. היא סיפרה על הסודות שלה להצלחה בתכנית ההרזיה שלה והרי זו ממש התכנית שלנו – תכנית … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | להגיב

מה אפשר לומר על די@כיף

די@כיף הוקם בשנת 2000 מתוך שליחות, כדי לעזור לאנשים בעלי עודף משקל לחיות טוב יותר, בהרגשה נעימה יותר, בבריאות טובה יותר ! שמתי לי כמטרה לעזור לאנשים ללמד אנשים לדאוג לבריאותנו לאכול בכיף להיראות יפה ולהרגיש נפלא!!! וזאת מתוך ידיעה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | להגיב